زِت بوک

دسته‌بندی رشد ذهنی و عاطفی

ذهن آگاهی با نوشتن - آرامش تو لحظه حال

کتاب ذهن آگاهی بانوشتن در لحظه

تصور کن هر روز صبح، فقط با 10 دقیقه نوشتن، انگار که دکمه ریست ذهنت رو زدی. "ذهن آگاهی با نوشتن در لحظه حال زندگی کن" دقیقاً همین کار رو برات می‌کنه. سارا بن برناک تو این 141 صفحه، بهت نشون می‌ده چطور با نوشتن چیزایی که تو سرت می‌چرخه، از نگرانی‌های بی‌پایان دیروز و استرس فردا رها شی. یه بخشش داره که می‌گه: «هر چی تو ذهنته بنویس، بعد نگاهش کن، انگار داری یه فیلم رو از بیرون می‌بینی.» اینجوری یاد می‌گیری افکارت رو قضاوت نکنی، فقط ببینیشون و بذاری برن. کتاب پر از ایده‌های خلاقه، مثلاً یه تمرین که می‌گه: «5 دقیقه بدون توقف هر چی به ذهنت میاد بنویس، حتی اگه چرت و پرت باشه.» یا یه جای دیگه پیشنهاد می‌ده صداهایی که همین الان دور و برت می‌شنوی رو توصیف کنی تا حواست جمع لحظه بشه. اینا فقط مشت نمونه خرواره! برای هر کی که دنبال یه راه ساده و واقعی برای آروم کردن ذهنشه، این کتاب مثل یه دوست باحوصله‌ست که دستت رو می‌گیره و می‌برتت وسط آرامش.

قیمت: 219,000 تومان

حضور زیستن با تمام وجود - رضا علوی - نشر شورآفرین

حضور زیستن با تمام وجود

کتاب "حضور زیستن با تمام وجود" نوشته رضا علوی، اثری است که در سال 1403 توسط نشر شورآفرین منتشر شده و در دسته موضوعی عمومی با زیرشاخه موفقیت و روانشناسی قرار دارد. این کتاب با تعداد 132 صفحه، وزن سبک 75 گرم، قطع شومیز و شابک 9786222591199 در نوبت چاپ اول به زبان فارسی در دسترس خوانندگان قرار گرفته است. رضا علوی، نویسنده این اثر، احتمالاً با تکیه بر تجربیات شخصی و دانش روان‌شناختی، راهنمایی عملی و انگیزشی برای زندگی آگاهانه و حضور کامل در لحظه ارائه کرده است. این کتاب به نظر می‌رسد بر مفهوم "حضور" یا ذهن‌آگاهی (Mindfulness) تمرکز دارد که یکی از موضوعات پرطرفدار در روانشناسی مدرن و ادبیات موفقیت است. هدف اصلی آن احتمالاً آموزش خوانندگان برای رها کردن گذشته و نگرانی‌های آینده و در عوض، زیستن با تمام وجود در لحظه کنونی است. سرفصل‌های احتمالی کتاب می‌تواند شامل موضوعاتی مانند شناخت موانع ذهنی حضور در لحظه، تمرین‌های عملی برای افزایش آگاهی، راهکارهایی برای غلبه بر حواس‌پرتی، و تأثیر زیستن آگاهانه بر موفقیت شخصی و روابط باشد. مخاطبان این کتاب می‌توانند افرادی باشند که به دنبال رشد شخصی، آرامش درونی و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. سبک نگارش ساده و روان، همراه با مثال‌های واقعی یا تمارین کاربردی، از ویژگی‌های احتمالی این اثر است که آن را برای عموم خوانندگان، حتی کسانی که تجربه زیادی در مطالعه کتاب‌های روانشناسی ندارند، قابل دسترس می‌کند. با توجه به وزن سبک و حجم نسبتاً کم کتاب، می‌توان آن را منبعی جمع‌وجور و مناسب برای مطالعه روزمره دانست.

قیمت: 240,000 تومان

کار راهنمای غلبه بر اهمال‌کاری و نگرانی - نشر ارجمند

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری

کتاب "کار راهنمای غلبه بر اهمال‌کاری، نگرانی و کمال‌گرایی" اثری از پاملاس ویه‌گارتنر و کوین ل. گورکی، دو متخصص در حوزه روانشناسی، است که توسط بنفشه فرزین‌راد و فرزاد داودی به فارسی ترجمه شده و توسط نشر ارجمند، یکی از ناشران معتبر در زمینه کتاب‌های روانشناسی و علوم انسانی، به چاپ رسیده است. این کتاب در دسته موضوعی دانشگاهی/انسانی و زیرشاخه روانشناسی و علوم تربیتی قرار دارد و به زبان فارسی نگارش شده است. این اثر به‌طور خاص برای افرادی طراحی شده که با مشکلاتی مانند به تعویق انداختن کارها (اهمال‌کاری)، نگرانی بیش‌ازحد و یا تمایل افراطی به کامل بودن (کمال‌گرایی) دست‌وپنجه نرم می‌کنند. کتاب با رویکردی عملی و کارگاهی، شامل تمرین‌ها، تکنیک‌ها و استراتژی‌هایی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا این الگوهای رفتاری را شناسایی کرده و با استفاده از روش‌های مبتنی بر شواهد علمی، آن‌ها را مدیریت کنند. به احتمال زیاد، سرفصل‌های کتاب شامل مباحثی نظیر ریشه‌های روان‌شناختی این سه مشکل، راه‌های مقابله با تعلل و پشت‌گوش‌اندازی، تکنیک‌هایی برای کاهش اضطراب و نگرانی، و روش‌هایی برای تعدیل انتظارات غیرواقع‌بینانه کمال‌گرایانه است. مخاطبان این کتاب می‌توانند شامل دانشجویان روانشناسی، مشاوران، روان‌درمانگران و همچنین افرادی باشند که به دنبال خودیاری و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. از ویژگی‌های برجسته این کتاب می‌توان به ساختار گام‌به‌گام و تمرین‌محور آن اشاره کرد که خواننده را به مشارکت فعال در فرایند تغییر تشویق می‌کند. همچنین، با توجه به تخصص نویسندگان، انتظار می‌رود که محتوای کتاب بر پایه رویکردهای معتبر روان‌درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) یا تکنیک‌های ذهن‌آگاهی باشد.

قیمت: 135,000 تومان

شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی - ربکا کرین - نشر بعثت

کتاب شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

کتاب "شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی" اثری است که توسط ربکا کرین، متخصص برجسته در حوزه ذهن‌آگاهی و روان‌درمانی، نوشته شده و توسط انیسی خوش‌لهجه صدق به فارسی ترجمه شده است. این کتاب که در سال 1400 و در نوبت چاپ اول توسط نشر بعثت منتشر شده، به‌عنوان منبعی دانشگاهی در حوزه روانشناسی و علوم تربیتی شناخته می‌شود. وزن کتاب 240 گرم، قطع آن شومیز و تعداد صفحات آن 148 صفحه است که با شابک 9786004370592 در دسترس قرار گرفته است. این کتاب به‌طور خاص بر رویکرد شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBCT) تمرکز دارد که یکی از روش‌های درمانی مؤثر برای مقابله با افسردگی، اضطراب و استرس محسوب می‌شود. MBCT ترکیبی از اصول شناخت‌درمانی سنتی (CBT) و تمرینات ذهن‌آگاهی است که از مدیتیشن و توجه آگاهانه برای کمک به افراد در مواجهه با الگوهای فکری مخرب استفاده می‌کند. مخاطبان اصلی این کتاب شامل دانشجویان رشته‌های روانشناسی، مشاوران، روان‌درمانگران و افرادی هستند که به دنبال خودسازی و بهبود سلامت روان خود می‌باشند. کتاب به احتمال زیاد شامل سرفصل‌هایی مانند مقدمه‌ای بر ذهن‌آگاهی، تاریخچه و مبانی نظری MBCT، تکنیک‌های عملی برای افزایش آگاهی لحظه‌ای، راهکارهایی برای مدیریت افکار منفی و تمرین‌های گام‌به‌گام برای پیاده‌سازی این رویکرد در زندگی روزمره است. همچنین، با توجه به تخصص نویسنده، انتظار می‌رود که کتاب شامل مطالعات موردی، مثال‌های عملی و شواهد علمی باشد که اثربخشی این روش را نشان می‌دهد. یکی از نقاط قوت این اثر، زبان ساده و قابل فهم آن است که آن را نه‌تنها برای متخصصان، بلکه برای عموم خوانندگان علاقه‌مند به روانشناسی نیز مناسب می‌سازد.

قیمت: 140,000 تومان

کتاب نیمه تاریک وجود - دبی فورد | بازیافت توان و خلاقیت

نیمه تاریک وجود

"نیمه تاریک وجود"، شاهکاری از دبی فورد، دعوتی‌ست به سفری شگفت‌انگیز در اعماق وجودتان. این کتاب که با قلم زیبای پروانه طاهری به فارسی برگردانده شده و توسط نشر عطر کاج به چاپ هفدهم رسیده، به شما نشان می‌دهد چگونه با آغوش باز پذیرای سایه‌های درونتان باشید و از دل آن‌ها، توان، خلاقیت و رویاهایی که گمشان کرده‌اید را دوباره بیدار کنید. در 223 صفحه جادویی، با جلد شومیز و وزنی سبک (250 گرم)، این اثر نه فقط یک کتاب، بلکه یک راهنمای صمیمی برای کشف خود واقعی‌تان است. اگر آماده‌اید تا با شجاعت به درون نگاه کنید و زندگی‌تان را متحول کنید، "نیمه تاریک وجود" منتظر شماست!

قیمت: 200,000 تومان

کتاب نیمه تاریک وجود - دبی فورد | بازیافت توان و خلاقیت

نیمه تاریک وجود

"نیمه تاریک وجود"، شاهکاری از دبی فورد، دعوتی‌ست به سفری شگفت‌انگیز در اعماق وجودتان. این کتاب که با قلم زیبای پروانه طاهری به فارسی برگردانده شده و توسط نشر عطر کاج به چاپ هفدهم رسیده، به شما نشان می‌دهد چگونه با آغوش باز پذیرای سایه‌های درونتان باشید و از دل آن‌ها، توان، خلاقیت و رویاهایی که گمشان کرده‌اید را دوباره بیدار کنید. در 223 صفحه جادویی، با جلد شومیز و وزنی سبک (250 گرم)، این اثر نه فقط یک کتاب، بلکه یک راهنمای صمیمی برای کشف خود واقعی‌تان است. اگر آماده‌اید تا با شجاعت به درون نگاه کنید و زندگی‌تان را متحول کنید، "نیمه تاریک وجود" منتظر شماست!

قیمت: 62,000 تومان

اسرار سایه | رمزگشایی از نیمه تاریک وجود | رابرت بلای

اسرار سایه رمز گشایی از نیمه ی تاریک وجود

کتاب اسرار سایه اثری تحلیلی و الهام‌بخش درباره‌ی بخش‌های نادیده و سرکوب‌شده‌ی روان انسان است که رابرت بلای با زبانی ساده و درعین‌حال عمیق آن را بیان کرده است. او از استعاره‌ی "کیسه‌ای نامرئی" استفاده می‌کند تا نشان دهد که چگونه افراد از کودکی، احساسات، عواطف و ویژگی‌های خاص خود را که توسط جامعه مورد پذیرش نیستند، در این کیسه پنهان می‌کنند. این فرآیند به تدریج باعث شکل‌گیری "سایه" در روان انسان می‌شود. رابرت بلای معتقد است که شناخت و پذیرش این بخش‌های پنهان، نه‌تنها موجب بهبود روابط فردی و اجتماعی می‌شود، بلکه راهی برای دستیابی به خلاقیت، آرامش و رضایت درونی است. این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا با کنار زدن نقاب‌های اجتماعی، نیمه‌ی تاریک وجود خود را شناسایی کرده و از آن برای رشد شخصیتی استفاده کند. یکی از نکات جالب کتاب این است که به ما نشان می‌دهد چگونه در دیگران آنچه را که خود سرکوب کرده‌ایم، می‌بینیم و حتی نسبت به آن احساس منفی داریم. بلای این پدیده را با مثال‌های واقعی و قابل درک توضیح می‌دهد و ابزارهایی برای کشف و ادغام این نیمه‌ی پنهان ارائه می‌دهد. ویژگی‌های کلیدی کتاب: توضیح مفهوم "سایه" بر اساس نظریات یونگ بررسی تأثیر جامعه و تربیت بر شکل‌گیری سایه ارائه‌ی راهکارهایی برای شناخت و پذیرش نیمه‌ی تاریک وجود زبانی ساده، روان و قابل‌درک همراه با مثال‌های ملموس این کتاب برای روانشناسان، مربیان، مشاوران، علاقه‌مندان به خودشناسی و هرکسی که به دنبال رشد شخصی و درک عمیق‌تر از خود و دیگران است، توصیه می‌شود.

قیمت: 97,000 تومان

کتاب نیمه تاریک وجود - دبی فورد | بازیافت توان و خلاقیت

نیمه تاریک وجود

"نیمه تاریک وجود"، شاهکاری از دبی فورد، دعوتی‌ست به سفری شگفت‌انگیز در اعماق وجودتان. این کتاب که با قلم زیبای پروانه طاهری به فارسی برگردانده شده و توسط نشر عطر کاج به چاپ هفدهم رسیده، به شما نشان می‌دهد چگونه با آغوش باز پذیرای سایه‌های درونتان باشید و از دل آن‌ها، توان، خلاقیت و رویاهایی که گمشان کرده‌اید را دوباره بیدار کنید. در 223 صفحه جادویی، با جلد شومیز و وزنی سبک (250 گرم)، این اثر نه فقط یک کتاب، بلکه یک راهنمای صمیمی برای کشف خود واقعی‌تان است. اگر آماده‌اید تا با شجاعت به درون نگاه کنید و زندگی‌تان را متحول کنید، "نیمه تاریک وجود" منتظر شماست!

قیمت: 218,000 تومان

طرز فکر

طرز فکر

کتاب طرز فکر نوشته کارل دوک برای کسانیه که میخوان نگرششون رو نسبت به توانایی ها و استعدادهاشون تغییر بدن. اگه فکر میکنی موفقیت فقط باهوش بودنه این کتاب بهت نشون میده که تلاش و پشتکار چقدر مهمتره. با خوندن این کتاب یاد میگیری چطور از چالش ها استقبال کنی، از اشتباهات درس بگیری و به جای تمرکز روی نتیجه، از یادگیری لذت ببری. این کتاب بهت کمک میکنه یه طرز فکر رشد داشته باشی و به پتانسیل های واقعیت برسی.

قیمت: 320,000 تومان

پشت پرده ی ریاکاری

پشت پرده ی ریاکاری

کتاب پشت پرده ریاکاری اثر دن آریلی به شما کمک میکنه تا رفتارهای ریاکارانه خودتون و اطرافیانتون رو بهتر بشناسید. این کتاب برای کسانی که میخوان درک عمیق تری از انگیزه های پنهان انسان ها داشته باشن مفیده. با خوندن این کتاب میتونید تصمیمات بهتری بگیرید و روابط سالم تری بسازید. این کتاب به شما یاد میده چطور با صداقت بیشتری با خودتون و دیگران رفتار کنید و از دام ریاکاری دور بمونید.

قیمت: 125,000 تومان

قدرت سکوت

قدرت سکوت

"قدرت سکوت" نه تنها به افراد درون‌گرا کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند، بلکه به جامعه‌ای که از برون‌گرایان حمایت می‌کند یادآوری می‌کند که ارزش‌های متفاوت افراد را باید درک کرد. کین به‌طور مفصل توضیح می‌دهد که چطور سکوت می‌تواند منجر به خلاقیت، تفکر عمیق و حتی رهبری شود. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که خود را درون‌گرا می‌دانند و یا در موقعیت‌های اجتماعی احساس ناامنی می‌کنند، منبعی ارزشمند است.

قیمت: 320,000 تومان

قدرت سکوت

قدرت سکوت

"قدرت سکوت" نه تنها به افراد درون‌گرا کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند، بلکه به جامعه‌ای که از برون‌گرایان حمایت می‌کند یادآوری می‌کند که ارزش‌های متفاوت افراد را باید درک کرد. کین به‌طور مفصل توضیح می‌دهد که چطور سکوت می‌تواند منجر به خلاقیت، تفکر عمیق و حتی رهبری شود. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که خود را درون‌گرا می‌دانند و یا در موقعیت‌های اجتماعی احساس ناامنی می‌کنند، منبعی ارزشمند است.

قیمت: 280,000 تومان

قدرت سکوت

قدرت سکوت

"قدرت سکوت" نه تنها به افراد درون‌گرا کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند، بلکه به جامعه‌ای که از برون‌گرایان حمایت می‌کند یادآوری می‌کند که ارزش‌های متفاوت افراد را باید درک کرد. کین به‌طور مفصل توضیح می‌دهد که چطور سکوت می‌تواند منجر به خلاقیت، تفکر عمیق و حتی رهبری شود. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که خود را درون‌گرا می‌دانند و یا در موقعیت‌های اجتماعی احساس ناامنی می‌کنند، منبعی ارزشمند است.

قیمت: 350,000 تومان

هنر جنگ

هنر جنگ

کتاب "هنر جنگ" اصولی را برای تصمیم‌گیری‌های هوشمندانه، مدیریت بحران، و ایجاد استراتژی‌های پیروزمندانه در شرایط مختلف به شما آموزش می‌دهد. در این کتاب، سون تزو به اهمیت شناخت دشمن، استفاده از منابع بهینه، و انتخاب لحظات مناسب برای اقدام تأکید دارد. این اصول می‌تواند در دنیای تجارت، سیاست، و حتی زندگی روزمره کاربرد بسیاری داشته باشد.

قیمت: 85,000 تومان

هنر جنگ

هنر جنگ

کتاب "هنر جنگ" اصولی را برای تصمیم‌گیری‌های هوشمندانه، مدیریت بحران، و ایجاد استراتژی‌های پیروزمندانه در شرایط مختلف به شما آموزش می‌دهد. در این کتاب، سون تزو به اهمیت شناخت دشمن، استفاده از منابع بهینه، و انتخاب لحظات مناسب برای اقدام تأکید دارد. این اصول می‌تواند در دنیای تجارت، سیاست، و حتی زندگی روزمره کاربرد بسیاری داشته باشد.

قیمت: 199,000 تومان

هنر جنگ

هنر جنگ

کتاب "هنر جنگ" اصولی را برای تصمیم‌گیری‌های هوشمندانه، مدیریت بحران، و ایجاد استراتژی‌های پیروزمندانه در شرایط مختلف به شما آموزش می‌دهد. در این کتاب، سون تزو به اهمیت شناخت دشمن، استفاده از منابع بهینه، و انتخاب لحظات مناسب برای اقدام تأکید دارد. این اصول می‌تواند در دنیای تجارت، سیاست، و حتی زندگی روزمره کاربرد بسیاری داشته باشد.

قیمت: 290,000 تومان

خودت را به فنا نده

خودت را به فنا نده

گری جان بیشاپ در این کتاب به ما یادآوری می‌کند که بزرگ‌ترین دشمن موفقیت و خوشبختی، ذهن خودمان است. او تأکید می‌کند که نباید اجازه دهیم شک، ترس و افکار منفی ما را از حرکت بازدارند. با استفاده از روش‌های این کتاب، می‌توان یاد گرفت که چگونه مسئولیت زندگی خود را به‌دست بگیریم، کمتر درگیر افکار منفی شویم و تصمیمات بهتری برای آینده بگیریم.

قیمت: 127,000 تومان

مینی بوک هنر ظریف بی خیالی

مینی بوک هنر ظریف بی خیالی

مارک منسون در این کتاب با زبانی صریح و طنزآمیز توضیح می‌دهد که جامعه و رسانه‌ها مدام به ما می‌گویند که باید مثبت‌اندیش باشیم و همیشه در حال پیشرفت باشیم. اما حقیقت این است که زندگی همیشه ایده‌آل نیست و تلاش برای فرار از مشکلات، تنها باعث ناامیدی بیشتر می‌شود. نویسنده پیشنهاد می‌کند که به جای تلاش برای تغییر همه‌چیز، روی چیزهایی که واقعاً مهم هستند تمرکز کنیم و چیزهای کم‌اهمیت را رها کنیم.

قیمت: 60,000 تومان

هنر ظریف بی خیالی

هنر ظریف بی خیالی

مارک منسون در این کتاب با زبانی صریح و طنزآمیز توضیح می‌دهد که جامعه و رسانه‌ها مدام به ما می‌گویند که باید مثبت‌اندیش باشیم و همیشه در حال پیشرفت باشیم. اما حقیقت این است که زندگی همیشه ایده‌آل نیست و تلاش برای فرار از مشکلات، تنها باعث ناامیدی بیشتر می‌شود. نویسنده پیشنهاد می‌کند که به جای تلاش برای تغییر همه‌چیز، روی چیزهایی که واقعاً مهم هستند تمرکز کنیم و چیزهای کم‌اهمیت را رها کنیم.

قیمت: 140,000 تومان

زندگی خود را دوباره بیافرینید با مقدمه آرون تی بک

زندگی خود را دوباره بیافرینید با مقدمه آرون تی بک

جفری یانگ، بنیان‌گذار طرحواره‌درمانی، در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه تجربیات دوران کودکی، شخصیت و تصمیمات ما را در بزرگسالی تحت تأثیر قرار می‌دهند. او ۱۱ طرحواره‌ی ناسازگار را معرفی می‌کند که باعث ایجاد مشکلات عاطفی، روابط ناسالم و شکست‌های مکرر در زندگی می‌شوند. با استفاده از تمرین‌های عملی و خودشناسی، خوانندگان می‌توانند این طرحواره‌ها را شناسایی کرده و راهی برای تغییر آن‌ها پیدا کنند.

قیمت: 250,000 تومان

زندگی خود را دوباره بیافرینید

زندگی خود را دوباره بیافرینید

جفری یانگ، بنیان‌گذار طرحواره‌درمانی، در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه تجربیات دوران کودکی، شخصیت و تصمیمات ما را در بزرگسالی تحت تأثیر قرار می‌دهند. او ۱۱ طرحواره‌ی ناسازگار را معرفی می‌کند که باعث ایجاد مشکلات عاطفی، روابط ناسالم و شکست‌های مکرر در زندگی می‌شوند. با استفاده از تمرین‌های عملی و خودشناسی، خوانندگان می‌توانند این طرحواره‌ها را شناسایی کرده و راهی برای تغییر آن‌ها پیدا کنند.

قیمت: 350,000 تومان

مینی بوک هنر شفاف اندیشیدن

مینی بوک هنر شفاف اندیشیدن

کتاب "هنر شفاف اندیشیدن" از رولف دوبلی به خوانندگان کمک می‌کند تا سوگیری‌های شناختی و خطاهای منطقی که در فرآیند تصمیم‌گیری‌ها و تفکر خود مرتکب می‌شوند را شناسایی کرده و از آنها اجتناب کنند. دوبلی با استفاده از مثال‌های متنوع و تحقیقات علمی، تکنیک‌هایی را برای تفکر منطقی‌تر و تصمیم‌گیری بهتر معرفی می‌کند. این کتاب به ویژه برای کسانی که می‌خواهند از تفکر سطحی و اشتباهات معمول در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود جلوگیری کنند، بسیار مفید است.

قیمت: 60,000 تومان

تکه هایی از یک کل منسجم

تکه هایی از یک کل منسجم

پونه مقیمی در این کتاب درباره‌ی مفاهیمی همچون پذیرش، شفقت به خود، رهایی از گذشته، زندگی در لحظه و رشد فردی صحبت می‌کند. کتاب شامل نوشته‌هایی کوتاه اما پرمفهوم است که خواننده را به تفکر عمیق درباره‌ی خود و احساساتش وامی‌دارد. این اثر به مخاطب کمک می‌کند تا خود را به عنوان بخشی از یک کل منسجم درک کند و به جای فرار از مشکلات، آن‌ها را بپذیرد و از آن‌ها برای رشد شخصی استفاده کند. تکه‌هایی از یک کل منسجم برای افرادی که به دنبال درک عمیق‌تری از خود هستند و می‌خواهند زندگی را با آگاهی و آرامش بیشتری تجربه کنند، یک پیشنهاد عالی محسوب می‌شود.

قیمت: 338,000 تومان

کتاب نابرابری های جنسیتی در بهداشت و سلامت

کتاب نابرابری های جنسیتی در بهداشت و سلامت

کتاب "نابرابری‌های جنسیتی در بهداشت و سلامت" به تحلیل و بررسی تأثیرات نابرابری‌های جنسیتی بر سلامت افراد و دسترسی به خدمات بهداشتی می‌پردازد. عباس محمدی اصل در این اثر نشان می‌دهد که چگونه نابرابری‌ها به ویژه در زمینه‌های اقتصادی و اجتماعی می‌توانند به تبعیض‌های پزشکی و درمانی منجر شوند. این کتاب تلاش می‌کند تا با توجه به شواهد موجود، چالش‌های مربوط به این نابرابری‌ها را شفاف کند و راهکارهایی برای رفع این مشکلات ارائه دهد.

قیمت: 127,500 تومان

کتاب مهندسی اجتماعی

کتاب مهندسی اجتماعی

کتاب "مهندسی اجتماعی" به خوانندگان آموزش می‌دهد که چگونه افراد می‌توانند از مهارت‌های روانی و ذهنی برای تأثیرگذاری بر دیگران و دست‌کاری تصمیمات آنها استفاده کنند. وینس رینولدز در این اثر به بررسی اصول مختلف فریب و ترغیب، از جمله تکنیک‌های متداول در جنگ روانی و نفوذ به ذهن، می‌پردازد. این کتاب به طور خاص به کسانی که می‌خواهند درک بهتری از مهندسی اجتماعی داشته باشند، ابزاری مناسب برای تحلیل و شناخت رفتارهای انسانی ارائه می‌دهد.

قیمت: 220,000 تومان

کتاب موهبت معمولی بودن

کتاب موهبت معمولی بودن

کتاب "موهبت معمولی بودن" به خوانندگان یاد می‌دهد که به جای تلاش برای دستیابی به استانداردهای بی‌پایان کمال‌گرایی، باید خود را بپذیرند و از ویژگی‌های ساده و انسانی خود لذت ببرند. رونالد د سیگل در این کتاب تأکید دارد که خوشبختی واقعی زمانی حاصل می‌شود که انسان خود را به عنوان یک موجود معمولی و با تمام ویژگی‌هایش بپذیرد و از این پذیرش، به آرامش درونی برسد. این کتاب برای کسانی که به دنبال رشد شخصی و رسیدن به خوشبختی در زندگی روزمره هستند، یک منبع الهام‌بخش است.

قیمت: 250,750 تومان

کتاب کلیدهای مقابله با لجبازی

کتاب کلیدهای مقابله با لجبازی

کتاب به بررسی ریشه‌های لجبازی، دلایل روان‌شناختی آن و تأثیراتی که بر روابط فردی و اجتماعی دارد، پرداخته است. نویسنده با تأکید بر اهمیت درک صحیح رفتارهای لجبازانه، راهکارهایی عملی را برای مقابله با این ویژگی‌های شخصیتی پیشنهاد می‌کند. به خوانندگان آموزش داده می‌شود که چگونه با استفاده از تکنیک‌های مؤثر، هم به کاهش لجبازی در دیگران کمک کنند و هم روابط سالم‌تری برقرار کنند.

قیمت: 85,000 تومان